Az anyagcsere gyorsítás egyik módja, ha változtatunk étkezési szokásainkon és gyakrabban kisebb adagokat eszünk. Ha egyszerre bőséges mennyiségű étellel leterheljük szervezetünket, az nehezebben birkózik meg vele és többet tárol el belőle zsírként. Az anyagcsere betegségek ellen kímélő diétával, mely sok rostot, nagy mennyiségű ballasztanyagot tartalmaz, sokat tehetünk. Amennyire lehetséges, kerüljük a cukros, zsíros ételek és az alkohol fogyasztását!
Honlapkatalógus
